Kendinizi Daha İyi Hissettirecek 50 Depresyon Alıntısı

Hangi Film Izlenecek?
 

Kimse kendini çöplükte hissetmekten hoşlanmaz ve hiçbir şey yolunda gitmiyormuş gibi hissetmekten hoşlanmaz, ancak böyle hissetmek çoğu zaman kaçınılmazdır. Sadece insan olduğumuz için hayatımız boyunca bizi oldukça üzebilecek iniş çıkışlar yaşayacağız. Bir olay, travma, bir kişi, durum yüzünden olsun – tüm ruh halimizin değişmesine neden olabilir. Depresyonda hissetmenin en kötü yanı, bizi desteklemek için orada olmaya çalışsalar bile duygularımızı çevremizdekilerle paylaşmak bizim için zor olmasıdır. Bizi anlayamayacaklarını hissettiğimiz için, zaten kötü olan zamanları çok daha kötü hissettiriyor, çünkü savaşlarımızla kendi başımıza yüzleşmek zorundayız.





Depresyonda hissetmenin gerçekten nasıl bir şey olduğunu ifade etmeye çalışan alıntılardan bir derleme yaptık. Bunlar, başkalarına kendi üzüntünüzü ifade etmek, biraz teselli bulmak ve kendinizi daha az yalnız hissetmek, hatta sevdiğiniz birine en kötü anlarını anladığınızı göstermek için kullanılabilir. Zihinsel olarak zor durumdaysanız, bunları okumak zor zamanlarda gelgit yaparken size biraz eşlik edebilir.

Hayat Hakkında Üzücü Alıntılar





jeremy renner tom cruise

Herhangi bir durumu anlamak ve sempati duymak, onu daha az korkutucu hissettirebilir. Bu alıntılar size bu konuda yardımcı olacaktır. Sadece içinden geçtiğiniz şeyi gerçekten elde etmek değil, aynı zamanda hayatı, mücadeleleri, neşeyi ve aradaki her şeyi olduğu gibi kabul edebilmek de önemlidir. Karamsarlık, günlük yaşamınızda yapılacak eğlenceli bir şey değildir ve uzun vadede sizin için en mutlu anları bile mahvedebilir.

Normalde yüzünüze bir gülümseme getirecek şeyler veya normalde sizi en çok güldürecek şakalar – artık bu değerleri tutmuyor. İşler değer kaybetmeye başladığında her şey anlamını kaybeder ve hayattaki değeriniz sorgulanabilir. Bu döngü olumsuz bir cehennemdir ve sizi sonsuza kadar devam ettirebilir.



  • Depresyon yalan. Size her zaman böyle hissettiğinizi ve her zaman hissedeceğinizi söylüyor. Ama yapmadın ve yapmayacaksın. -Halley Cornell

Hatırlayabildiğiniz sürece belirli bir şekilde hissettiğinizi hissetseniz bile, kendinize bir öncesi olduğunu ve kesinlikle bir sonra olacağını söylemeye gelince, kendi hype adamı olmalısınız.

  • Hiçbir fırtına, hayatındaki bile sonsuza kadar süremez. Fırtına sadece geçiyor. -Iyanla Vanzant

Hiçbir şey kalıcı değildir, özellikle de kötü şeyler söz konusu olduğunda. Köşede bekleyen senin için daha iyi bir şey mutlaka vardır, bu yüzden sabırlı olmayı unutma.

  • Bence en üzgün insanlar, insanları mutlu etmek için her zaman ellerinden gelenin en iyisini yaparlar çünkü kesinlikle değersiz hissetmenin nasıl bir şey olduğunu bilirler ve başka kimsenin böyle hissetmesini istemezler. –Robin Williams

Arkadaşlarınızı ve ailenizi güldüren biriyseniz, onları çok mutlu ettiğiniz için sizi neşeli biri olarak algılamalarının ötesine geçmeleri zor olabilir. Bu özellikle kimsenin suçu değil ve bunu kabul etmeli ve yüzlerini gülümsetme yeteneğinizle gurur duymalısınız.

  • İşler değişir. Ve arkadaşlar ayrılır. Hayat kimse için durmaz.
  • Nefes almak zor. Çok ağladığında nefes almanın zor olduğunu fark edersin.
  • Kendinizi mutluluktan korumadan üzüntüden koruyamazsınız.
  • Gözyaşı beyinden değil kalpten gelir.
  • Çok fazla hissetmek, hiçbir şey hissetmemekle sonuçlanır.
  • İnsanlar bana hayatın devam ettiğini söyleyip duruyorlar ama benim için en üzücü kısım bu.
  • Tanıdığınız birinin tanıdığınız biri olması üzücü.
  • Asla gül yağmaz: Daha fazla gül istediğimizde daha fazla gül dikmeliyiz.
  • Hayat bize beklediğimiz şeyi vermek zorunda değil.
  • Saklayamayacağınız bir şey, içeride sakat kaldığınız zamandır.

Mücadelelerin Kalıcılığına Dair Alıntılar

Hayat bir gül bahçesi değil ve her zaman pürüzsüz olmayacak, ne senin için, ne benim için ne de hayattaki başka biri için. Hayat finansal veya toplumsal olarak nasıl olursa olsun, kendinizi hayal kırıklığına uğramış, ihanete uğramış veya utanmış hissediyorsanız, iyiye gittiğini bilmek önemlidir. Bir zamanlar düşüyormuş gibi hissettiren tüm durumlar, bir gün mutlaka yükselir. Hiç kimse öyle görünse bile kalıcı bir kara deliğin içinde sıkışıp kalmaz. Zirveye çıkmak için mücadele etmek size daha iyi olmanız için gereken etiği öğretecek ve bir dahaki sefere kendinizi çaresiz, kayıp ve umutsuz hissettiğinizde, geriye bakıp bu sefer hatırlayacaksınız. Karanlıkta ışığı bulmak kolay bir iş değildir, ancak harcadığınız çabaya kesinlikle değer.

  • Gözyaşı beyinden değil kalpten gelir. - Leonardo da Vinci

Duygular çoğu zaman bizimle uğraşabilir ve ulaşılması imkansız hale gelebilir. Bu, düşünce ya da analiz yoluyla değil, kalp ve duyguların üzüntüyü mantıksal olarak anlama yeteneğinden yoksun olduğu içindir.

  • Gerçeği ne kadar çok görür ve kabul ederseniz, kendinizi o kadar çok anlayacak ve seveceksiniz. -Maxime Lagace

Kendiniz de dahil olmak üzere birçok şeyin arkasındaki gerçeği gerçekten anlayabilirseniz, iyiyi ve kötüyü kabul etmeyi çok daha kolay hale getirebilir.

  • Her insanın dünyanın bilmediği gizli üzüntüleri vardır ve çoğu zaman sadece üzgün olan bir adama soğuk deriz. - Henry Wadsworth Longfellow

Bir kişi, birinin depresyonda olduğunu bilmiyorsa, onun sadece kaba veya iletişim kurmanın imkansız olduğunu düşünmek kolaydır. Ancak asıl sorun çok daha karmaşıktır.

Depresyonda ve Yalnız Olmak

Etrafınız insanlarla çevriliyken, üzgün ve çöplükte hissetmek çok daha kötü olabilir. Bu, mantıksız görünebilir, ancak aslında, başkalarının bir şekilde mutlu olduğu ve bundan daha kötüsü, mücadelelerinize karşı kör olduğunuz hissi, sizi üzgün olduğu kadar izole hissetmenize de neden olacaktır. Yalnızlık ve depresyon çoğu zaman el ele gider, biri diğerinin sizi asla terk etmemesine neden olur. Bu korkunç pençelere yakalanan gelecek, kasvetli ve çok tecrit edici görünebilir. Her ne kadar herkesin hayal ettiği veya umduğu bir şey olsa da, kendinize güvenmek zorunda kalmanın kendi avantajı vardır. Ve sana en çok ihtiyacın olduğu anda yanında olacağın kesin. Güvenilir bir insan olmak, çoğu zaman en kötü koşullarda kendin için orada olmaktan ve en az istediğin anda bile ortaya çıkmakla başlar.

  • Tüm bu insanlarla çevrili olduğunuzda, kendi başınıza olduğunuzdan daha yalnız olabilir. Büyük bir kalabalığın içinde olabilirsiniz, ancak birine güvenemeyeceğinizi veya kimseyle konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, gerçekten yalnız olduğunuzu hissedersiniz. - Fiona Apple

Yalnız ve üzgün olmak, işleri çok kötü ve teselli edilemez hissettirebilir. Etrafınızdakiler size ihtiyacınız olan güvenliği sağlamıyorsa, bireysel olarak kendinizle baş etmek gerçekten zordur.

  • 'Depresyonda' olduğunu söylüyorsun - tek gördüğüm esneklik. Dağınık ve içten dışa doğru hissetmenize izin verilir. Bu kusurlu olduğunuz anlamına gelmez - sadece insan olduğunuz anlamına gelir. - David Mitchell

Depresyon bir hata veya hata değildir ve en iyimizin başına gelebilir. Aslında, en başarılı ve zeki insanlardan bazıları hayatlarının bir noktasında depresyonda olduklarını bildirmiştir. Bu, bunun yanlış bir şey olmadığını, aksine insani bir şey olduğunu gösteriyor.

  • Depresyon şimdiye kadar yaşadığım en tatsız şey… Bir daha neşeli olacağını hayal edememenin yokluğu. Umudun yokluğu.

Depresyonda olmak, daha iyi bir yarın için umut yokmuş gibi hissetmenize neden olabilir. Bu, zihinsel ve duygusal olarak yorucu olabilir ve sizi her şeyden çok yorgun ve yeni bir şey yapmak için motivasyonsuz hissetmenize neden olabilir.

  • İki olasılık var: Evrende ya yalnızız ya da değiliz. İkisi de aynı derecede korkutucu.
  • Unutmayın: Kendinizi yalnız hissettiğiniz zaman, yalnız kalmaya en çok ihtiyaç duyduğunuz zamandır. Hayatın en acımasız ironisi.
  • Müzik benim sığınağımdı. Notalar arasındaki boşluğa sürünebilir ve yalnızlığa sırtımı bükebilirdim.
  • Yalnızlık iyidir ama yalnızlığın iyi olduğunu söyleyecek birine ihtiyacın var.
  • Yalnızken yalnızsanız, kötü bir şirkettesiniz.

Aşk ve Aile Hakkında Üzücü Alıntılar

Yaralar, kalbimizde en çok değer verdiğimiz kişilerden kaynaklandığında her zaman çok daha derine iner. Bu, önemli diğeriniz, aşık olduğunuz kişi, ebeveynleriniz, kardeşleriniz ve hatta çocuklarınız anlamına gelebilir. Bu yaraları iyileştirmek en uzun sürebilir, ancak uzun vadede, altta yatan ilişkiyi kurtarmak ve birlikte mutlu kalmak için buna çok değer.

  • Sevip de kaybetmek, hiç sevmemiş olmaktan daha iyidir. -Samuel Butler

Bazen aşkın büyük bir zaman ve emek kaybı olduğunu ve içinde bıraktığı depresyonun her şeyi geçersiz kıldığını hissedebilirsiniz. Ama aslında, birisiyle bu bağlantıya sahip olmak, kesinlikle gözlerinizi birçok şeye açtı ve sizi daha iyi bir insan yaptı.

  • Belki hepimizin içinde karanlık vardır ve bazılarımız onunla başa çıkmakta diğerlerinden daha iyidir. – Yasemin Warga

Herkesin bir şekilde depresyonda olması oldukça olasıdır. Bazıları bunu bilmiyor ya da göstermiyor. Bu nedenle, asla yalnız veya sorunlu olduğunuzu hissetmeyin. Tüm insanlığın sorunudur.

  • İyileşme içsel bir iştir. – Dr. B.J. Palmer

Kalbinizi kıran veya depresyona giren bir şeyin üstesinden gelmek, dışarıdan biri tarafından kolaylaştırılamaz. Kendinizi daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğinizi iç gözlem ve analiz etmek size kalmış.

  • Aşk evcilleştirilmemiş bir güçtür. Onu kontrol etmeye çalıştığımızda, bizi yok eder. Onu hapsetmeye çalıştığımızda, bizi köleleştirir. Onu anlamaya çalıştığımızda, kendimizi kaybolmuş ve kafamız karışmış hissetmemize neden olur. – Paulo Coelho

Aşk da dahil olmak üzere her şeyi aşırı analiz etmek bizi kırılmış ve yalnız bırakabilir. Ancak bu, umudunuzu kesmeniz veya denemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

  • Mutlu bir aile daha önceki bir cennettir.
  • Mutluluk, başka bir şehirde büyük, sevgi dolu, sevecen, birbirine bağlı bir aileye sahip olmaktır.
  • Ailemi seviyorum çünkü onlar en kırılgan anlarımda bile yanımdalar.
  • Dünya barışını desteklemek için ne yapabilirsiniz? Eve git ve aileni sev.
  • Aile hayatın başladığı ve aşkın asla bitmediği yerdir.
  • Dünyadaki en önemli şey aile ve sevgidir.
  • Aile önemli bir şey değildir. Her şey bu.
  • Kendimi aile sevgisiyle ayakta tutuyorum.
  • Aileni sen seçmiyorsun. Sizin onlara olduğunuz gibi onlar da size Tanrı'nın armağanıdır.
  • Başka şeyler bizi değiştirebilir ama biz aile ile başlayıp aile ile bitiyoruz.

Kırık Kalp Hakkında İç Karartıcı Alıntılar

Sevdiğimiz, taptığımız ve değer verdiğimiz kişi bizi terk ettiğinde veya bizi incittiğinde - incinme düşünülemez. Sanki bir parçamız tarafından incitilmiş gibiyiz ve bu geri dönüşü olmayan bir duygu. Böyle zamanlarda, diğer faktörlerden bağımsız olarak en kötü acıların da yavaş yavaş kaybolduğunu hatırlamak gerekir - zaman eski benliğinizi geri kazanmanıza yardımcı olur, ancak daha güçlü.

  • Aşkın hazzı bir an sürer. Aşk acısı bir ömür sürer. – Bette Davis

İyi anılar bile, hayatınızın bir parçası olduğunda veya artık hayatınızın bir parçası olmadığında size acı verebilir; bu, üzüntünüze bir kırgınlık duygusu olarak katkıda bulunabilir - büyümenin aynı zamanda bırakmak anlamına geldiğini anlayana kadar.

  • Gözyaşlarına bakmanın beni güldüreceğini her zaman biliyordum ama geriye dönüp bakmanın beni ağlatacağını asla bilemezdim. - Doktor Seuss

Kötü zamanları düşündüğümüzde, gelecekte bir gün tekrar iyi olacağı sonucuna kolayca varırız. Farkına varmadığımız şey, bazen işler kötüye gittiğinde, iyi zamanların bize iyi bir anı ile ilişkilendirilmesinin mümkün olmadığını düşündüğümüz olumsuz duygular verebilmesidir.

  • Depresyona sahip olmak, kendinizle kötü niyetli bir ilişki içinde olmaktır. - Emily Dotterer

Kendinize neden olduğunuz acıyı aşmak, savaşmak zorunda kalacağınız en büyük ama en önemli savaşlardan biri olabilir. Toksisiteyi sona erdirmek, bu acı verici zihniyetten kurtulmanın ilk adımıdır.

  • Bir insanı sevmeye çalışmadan ne kadar zarar gördüğünü asla bilemezsiniz.

Nasıl ki bir insanı sevdiğinizde, yaraları iyileşecekmiş gibi görünüyor ve neden kendilerinden kaynaklanıyorsa, aynı şekilde kendinize de şefkat gösterin ve acınızı anladıktan sonra, iyileşmeniz için gereken desteği kendinize vermeye çalışın. o.

Acı ve Yanlış Anlaşılmak Hakkında Üzücü Alıntılar

Anlaşılmamanın acısı evrenseldir. Çoğu zaman, bizi gerçekte kim olduğumuza ya da kişisel değerlerimizle rezonansa girmeyen bir topluluğun parçası gibi hissediyoruz. Bu gibi durumlarda, gerçekte böyle olmasa bile, duyulduğunu ve hatta sevildiğini hissetmek çok zordur. Birini yanlış şekilde sevmek, bazen rahatlatıcı olmaktan çok uzak hissettirecektir. Onlarla bu kadar çok şey paylaştıktan sonra diğer insanlarla duygusal düzeyde gerçekten ilişki kuramamak, günlük ilişkilerinizde kontrolünü kaybettiğinizi ve onlar da bunu gördüklerinde yalnız kalacakmışsınız gibi hissetmenize neden olabilir.

Ancak, sizi gerçekten seven ve önemseyenler, zor zamanlarda bile yanınızda olacaklardır. Aslında, zor zamanlar, sizin için bazı fedakarlıklar yapmak zorunda kalsalar bile, sağlığınızı ve iyiliğinizi gerçekten önemseyen ve başarılı olduğunuzu görmek isteyen insanlara çok şey anlatan harika bir turnusol testi olabilir. Bunlar, bir ömür boyu güvenebileceğiniz türden insanlardır ve hayatınızda asla yeri doldurulamayacak özel bir yere sahip olacaklardır.

atlama kuvvetinde kaç karakter
  • Ve kalbimin o kadar derinden ve onarılamaz bir şekilde kırıldığını hissettim ki, yeniden gerçek bir neşe olamayacaktı, en iyi ihtimalle sonunda biraz tatmin olabilirdi. Herkes benden yardım almamı ve hayata yeniden katılmamı, parçaları toplamamı ve devam etmemi istedi ve ben denedim, istedim, ama ben çamurun içinde kollarımı etrafıma sarmış, gözlerim kapalı, yas tutana kadar uzanmak zorunda kaldım. artık gerek yok. – Anne Lamott

Hayatın umutsuzluğundan ve yaklaşan kıyametten kaçış yokmuş gibi hissetmek, çoğu zaman depresif kelimesiyle ilişkilendirilir. Depresif bir birey bir şey yapmak istese bile, dışarı çıkıp onu elde etmek için irade veya motivasyon bulmanın son derece zor olduğu açıktır.

  • Ölmeyi düşünüyorum ama ölmek istemiyorum. Yakınında bile değil. Aslında benim sorunum tam tersi. Yaşamak istiyorum, kaçmak istiyorum. Kendimi kapana kısılmış, sıkılmış ve klostrofobik hissediyorum. Görülecek ve yapılacak çok şey var ama bir şekilde kendimi hala hiçbir şey yapmıyorken buluyorum. Ben hala bu mecazi varoluş balonundayım ve ne halt ettiğimi ya da bundan nasıl çıkacağımı tam olarak çözemiyorum.

Kendi teninizde kapana kısılmış hissetmek, çoğu depresif insanın sahip olduğunu söylediği duygudur. Aslında, çoğu yönden bildikleri gibi hayata geri dönmeye ve özgürce var olmaya isteklidirler. Kapana kısılmış hissetmek ve kaçamamak, hatta bir çıkış yolu bulamamak, bu zihinsel düşüklüğün en kötü yanıdır.

Nedenini Bilmemekle İlgili Alıntılar

Üzgün ​​olmanın kendisi kötüdür; nedenini bilmemek çok daha kötü. Arkadaşlarınıza veya ailenize incindiğinizi söylediğinizi hayal edin, ancak nerede olduğunu gösteremezsiniz. Aynı şey, kendinizi depresyonda hissediyorsanız ancak buna neyin sebep olduğunu bulamıyorsanız da geçerlidir. İçinizde bir sürü kapalı travmayı tetikleyen büyük bir olay veya küçük bir şey olabilir. Karışıklık unsuru, üzüntünün kartopu etkisine yol açabilir ve depresif hissetmeyi çok daha kötü hale getirebilir. Bu şeyler benlik saygınızın ve benlik saygınızın çökmesine neden olabilir.

john wick benzeri filmler

Bu, kendiniz için sahip olduğunuz uzun vadeli hedefleriniz ve hayalleriniz için çok kötü ve hatta henüz keşfetmediğiniz gelecekteki ilişkilerinize zarar verebilir. Bu, yeteneklerinizi bile sınırlayabilir ve sizi işe yaramaz hale getirebilir ve sizi depresif ve üzgün hissetmenin tavşan deliğine daha da itebilir.

  • En kötü hüzün, nedenini açıklayamamaktır.

Üzüntünüzü paylaşmak, yalnızca kökenini bildiğiniz zaman en anlamlıdır. Korkularınızın nereden geldiğini anlamadan bile çevrenizdeki insanlarla paylaşmanız mümkün değil. Ayrıca, bunun hakkında konuşmak için somut bir neden olmadan bunu yapmak sizi aptal hissettirebilir.

  • Her şey bir anda olmuyor biliyor musun? Burada bir parça kaybedersin. Orada bir parça kaybedersin. Kayıyor, tökezliyor ve tutuşunuzu ayarlıyorsunuz. Birkaç parça daha düşüyor. O kadar yavaş olur ki kırıldığınızı bile fark etmezsiniz… ta ki kırılana kadar. - Grace Durbin

Depresyon bir gecede olmaz. Aslında yavaş yavaş üzerinize çökecek ve hiç beklemediğiniz anda yoğun bir kayıp hissi bırakacak en acı verici adımlardan biridir.

  • Kalabalık bir alışveriş merkezinin ortasında cam bir asansörde olmak gibi; her şeyi görüyorsun ve katılmayı çok istiyorsun ama kapı açılmadığı için yapamıyorsun. -Lisa Moore Sherman

Çevrenizde hayatlarına devam eden, bazılarıyla konuştuğunuz, bazılarını ise sadece izlediğiniz insanlar olduğunu bilseniz de, kendi hayatınızı onlarınkiyle kıyaslamak ve kendinizi üzmek zordur.

  • Evrendeki en rahatlatıcı kelimelerden bazıları 'ben de'dir. Mücadelenizin aynı zamanda bir başkasının mücadelesi olduğunu, yalnız olmadığınızı ve başkalarının da aynı yoldan geçtiğini anladığınız o an.

Bir başkası bize sadece bizim mücadelelerimizi duyduğunu değil, aynı zamanda onlarla ilgili olduğunu söylediğinde, rahatlama açıklanamaz. Sonunda hissedildiğimizi ve artık en zor zamanlarımızda bile yalnız olmadığımızı hissettiriyor.

Hüzününüzü Artıracak Alıntılar

En karanlık zamanlarda tünelin sonunda bir ışık olduğunu hatırlamak çok önemlidir. Benzer şekilde, kendinizi çok moralsiz ve depresif hissettiğinizde, hayatınızın en kötü anında bile bazı iyiliklerin yolunuza çıktığını hatırlamanızda fayda var. Yokuş yukarı giden herkes aşağı inmelidir ve bunun tersi de doğrudur. Öyleyse, umutsuzluğa kapılmayın! Zor zamanlardan kurtulmak için ihtiyacınız olan motivasyon, sadece bakarsanız çok uzakta değil. Bu sadece kendinize ne kadar yardım etmek istediğinizle ilgili bir soru.

Diğer insanlar bu zamanlarda sizi destekleyebilseler de, sizin için onlardan çıkamazlar. Kör olsaydınız, sadece bir bastonunuz olabilirdi; Hayatının her dakikasında bir başkasının seni kaldırmasını ve seni gezdirmesini beklemek oldukça saçma. Benzer şekilde, üzüntü paylaşılabilir ve sempati duyulabilir. Ancak kendi kurtarıcınız olduğunuzu anlamak, bu korkunç aşamadan kurtulmanızda büyük bir fark yaratacak ve sizi kıyıya ulaşmak için daha fazla çaba sarf etmeye itecektir. Gelgitler sertleşse bile devam edin.

  • Hayat yüzde onu deneyimlediğiniz şey ve yüzde doksanı ona nasıl tepki verdiğinizdir. - Dorothy M. Neddermeyer

Yaşadığınız deneyimlerden çok, yolunuza çıkan durumlara nasıl tepki verdiğinizi anlamak ve onarmak çok önemlidir. Hayatın önünüze çıkardığı her şeyi tanımlamada ve bunlara yanıt vermede iyi olmak çok önemlidir.

  • Akıl sağlığı… bir varış noktası değil, bir süreçtir. Nereye gittiğin değil, nasıl sürdüğünle ilgili. – Noam Shpancer

Bir gecede istikrarlı bir ruh sağlığı içinde olmayı beklemek imkansızdır. Düşüşün hemen olmadığı gibi, yukarı tırmanış da hemen gerçekleşmez. Sabır en büyük erdemdir.

  • Gri bir gökyüzü gibisin. Güzelsin, olmak istemesen de. - Yasemin Varga

Bazen kendimizi çok düşük görürüz, ancak en dipte olduğumuzda bile, kendimize inandığımızdan daha çok beğenilir ve seviliriz. Bu yüzden kendinizi hayal kırıklığına uğratmayın. Bir zamanlar hayalini kurduğunuz her şeye dönüşmeniz sadece bir zaman meselesi.

Depresyonda hissetmenin depresyonla aynı şey olmadığını, çok daha ciddi bir zihinsel sağlık sorunu olduğunu daima unutmayın. Kendinizin veya sevdiğiniz birinin çok fazla battığını düşünüyorsanız ve kıyıya geri dönmenin bir yolunu bulmakta zorlanıyorsanız, size yardımcı olacak bir profesyonel bulmak en iyisidir. Bu, intihar düşünceleriniz varsa da geçerlidir. Asla yalnız değilsin; en azından kendin ve çevrende seni seven ve önemseyen seni gerçekten mutlu etmek isteyenler var.

Yukarıdaki derlemenin, biraz teselli veya diğer insanlarla ilişki kurmanın bir yolunu bulmanıza ve mücadelelerinizde yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olduğunu umuyoruz. Sadece bugün değil, herhangi bir gün - yaş, cinsiyet veya ırktan bağımsız olarak, dünya çapında uzanıp etrafınıza bakarsanız sizinle ilişki kurabilecek çok fazla insan var. Benzer şekilde, her zaman diğer insanların mücadelelerinin derinliklerinde onların yanında olduğunuzdan emin olun. Bu, kesinlikle kendi mutluluğunuz pahasına olmamalı ve en çok eşiğinize bağlı olmalıdır.

Popüler